Der freie Fluß des Qi ist für gute Gesundheit essentiell. Viele verschiedene Arten von Qi zirkulieren im Körper, sorgen für (Abwehr)kraft, verteilen Wärme sowie Blut und damit Nährstoffe. Abfallstoffe werden durch die Bewegung des Qi aus den Geweben entfernt.

Durch innere Anspannung, Kälte oder Mangelzustände kann der freie Fluß des Qi gestört werden. Dann kommt es zu Funktionseinschränkungen von Organsystemen sowie  zu Spannungs-, Druck- und Völlegefühl. In schlimmen oder chronischen Fällen können durch die Qi Stagnation Schmerzen und weitergehende Erkrankungen wie zum Beispiel Blut Stase entstehen.

Mit dem Verständnis der modernen Wissenschaft kann Qi Stagnation als eine Situation erklärt werden, in der durch Anspannung der Stoffwechsel und die Funktion von Organen und Geweben behindert wird. Der Blutfluß  wird durch die Anspannung vermindert und in der Folge verschlechtert sich die Stoffwechselsituation in den Geweben. Es kommt nicht genug Sauerstoff an, Stoffwechselprodukte werden nicht in ausreichendem Maße abtransportiert und so wird die Funktion der Gewebe beeinträchtigt.

Regelmäßige Bewegung in der richtigen Intensität kann bei Problemen mit Qi Stagnation nach den Erfahrungen der TCM hilfreich sein. Daher sind Übungsformen wie Tai Chi und Qi Gong wichtige Bestandteile dieses Medizinsystems.

Es wurden außerdem schon vor langer Zeit Rezepturen entwickelt, die gezielt bei Qi Stagnation in verschiedenen Körperbereichen zum Einsatz kommen, um die Gewebe zu entspannen und den Stoffwechsel wieder zu normalisieren. Auch Akupunktur wird bei Qi Stagnation sehr häufig eingesetzt.