Innere Unruhe äußert sich in Konzentrationsschwierigkeiten, Rastlosigkeit und Zappeligkeit.

Das Problem kann in einer allgemeinen Übererregung des Nervensystems durch Streß oder ein akutes Problem verursacht werden. Weitere Ursachen können Bewegungsmangel, der Zustand nach einem Infekt, eine Störung der vegetativen Balance durch Reizüberflutung oder auch eine Stoffwechselstörungen wie zum Beispiel eine Schildrüsenüberfunktion sein.

Oft kann bei innerer Unruhe ausreichend Bewegung hilfreich sein. Man sollte den ganzen Tag über immer wieder Bewegungszeiten einplanen, in denen man sich entspannt bewegt. Die Bewegung sollte ruhig, mit tiefer Atmung und nicht anstrengend sein.

Die Arzneimittelrezepturen der TCM werden traditionell zum Ausgleich innerer Ungleichgewichte verwendet.

Akupunktur wird, vor allem akut, bei innerer Unruhe in der TCM ebenfalls angewandt. Jedoch sollte man beachten, daß, der Patient die Behandlung nicht als aufregend empfinden darf. Wenn jemand Angst vor den Nadeln hat, ist es besser, mit Arzneimitteln zu arbeiten.